قسمت ۴۰ | ریتم شبانه روزی
Update: 2023-07-17
57
57Description
ریتم شبانه روزی خیلی از فعالیت های بدن ما از جمله خواب و بیداری رو کنترل می کنه در نتیجه آشنایی باهاش و تنظیم کردنش به شدت مهمه ⏰
اگر درحال گوش دادن به رادیو یارا عکس یا استوری گرفتین حتما به اینستاگرام نردیشمی دایرکت بفرستین تا منم در حس خوب شما شریک بشم. همچنین برای دسترسی به منابع این قسمت میتونین به سایت نردیشمی سر بزنین
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
منم مورنینگم ، خیلی صبحارو دوس دارم حتی قبل از صبونه انرژیم به قدری بالاست که همه کاری رو میتونم هندل کنم، اما بعد از صبونه انرژیم میاد پایین
morning person بنظرم بهتره❤️
من صبحا کاراییم بالا تره دوس دارم صب خیلی زود بیدارشم چون طول روزم بیشتر میشه و به همه کارام میرسم ولی بعد از دو ماه تغییر شغلم باعث شده صب حا خیلی بخابم و نتونم بیدار شم بدنم خوشش اومده از صب خوابیدن 🤣 تنبل شده ولی میخام دوباره صب ها بیدار شم چون اصلا ظهر ب بعد نمیتونم کار مفیدی انجام بدم مغزم هنگه
من مورنینگ پرسن هستم و خیلی بابت این قضیه خوشحالم و اگه بشه بین الطلوعین بیدار بشیم(که خداروشکر حدود ۱۰ ماه میشه بیدار میشم) برکت زندگیمون بیشتر میشه، دین اسلامم به بیدار بودن در بین الطلوعین تاکید فراوان داره
من اونینگ پرسنم (یا یه چیزی بین اون دوتا)! چون حداکثر کاراییم بعد از ظهرهاس معمولا اما بنظرم مورنینگ پرسن بودن بهتره، همش درتلاشم خودمو به صبحی بودن نزدیک کنم (با شبا زودتر خوابیدن و...) که البته با تغییر لایف استایل تا حد زیادی امکان پذیره و اینکه چون من معمولا نسبت به مورنینگ پرسن ها دیرتر میخوابم و درصد زیادی از دلیل اینکه صبحا کسل هستم به همین برمیگرده
سئوالم اینه که از کجا تشخیص میدین صبح پرسن هستین یا عصر پرسن؟ من خیلیییی دوستدارم صبحای زود بیدار شم و بازدهیمم خوبه بد نیست. اما متاسفانه چون شبا خیلی دیر میخوابم صبحا اکثرا خواب آلودم. ظهرام سردرد دارم و مبخوابم. بازدهیم فقط 6تا 9 شبه
سلام من مورنینگ هستم خداروشکر فکر میکنم این طوری روزم پر برکت تر البته برای کلاسای عصر انرژی ندارم😪
من یه ادم بعداز ظهریم. همیشه سعی کردم صبحی باشم ولی نمیشه. شاید دوسته باشم اما مغزم دوست نداره🤭
چه خوش برگشتی زهرا جونم❤🍀💚
سلام روز بخیر من حتی از وقتی دبستان میرفتم مورنینگ پرسن بودم ازونایی که با طلوع خورشید چای میخورن 😂 همیشه فکر میکردم این یک مشکل هست و میخواستم تغییر بدم خودمو مثل بقیه اطرافیانم بشم! ولی وقتی در تلاش برای اونینگ پرسن بودن بودم بازدهیم بشدت پایین میومد. الان بعد کلی تقلا به این نتیجه رسیدم چقدر همینی که هستم خوبه و دیگه نمیخوام بزور تغییر بدم خودمو. مرسی از وقتی که گذاشتی زهرا جان و خوش برگشتی 🥰
zeit ساعت geben فعل وقتی المانی هیچ وقت تمومی نداره برای من
واببیییییییییییییییی چقدر خوشحال شدم ک دوباره صدای پرانرژی و قشنگت رو شنیدم 😍🥳وسط یه کشیک خیلی سنگین بودم ک نوتیفکشن این اپیزود اومد رو گوشیم و واقعا خوشحالم کرد 🥲❤️ راستش من خودم ایونینگ پرسن م وایییییییییی دوست دارم مورنینگ پرسن باشم و بازه های زمانی ای ک قبل طلوع خورشید بیدار میشدم و کارهای صبح م رو شروع میکردم ، خیلیییی مود و حالم خوب بود و به هممممه چی هم می‌رسیدم و عملا روز ام بجای ۲۴ ساعت ۳۰ ساعت بود و من خیلی حالم خوب بود ولی الانا متاسفانه اون جوری نیستم امیدوارم بتونم دوباره برگردم به اون دورانی ک صبح من قبل از ساعت ۵ شروع میشد 🥲🥲🥲
وای چقدر دلم تنگ شده بود برای پادکستتون✨🥺
اگه شیفت کاریمون متغییر باشه چی؟ ساعت میانه مون هم تغییر میکنه؟
زهرا جان،چقدر دست پر برگشتییی😍چقدر خوب و کامل و کاربردی بود😍 به نظر من مورنینگ پرسن بودن بهتره،چون قوانین اینطوری هستن بیشتر،مثلا ادارات و دانشگاه ها و مدارس صبح ها فعالیت میکنن. بارها تلاش کردم برای مورنینگ پرسن شدن،اما موفق نشدم و در نهایت کنار اومدم با این قضیه😅
و اینکه خوش برگشتی😍😍
من evening person حساب میشم .. همش فکر میکردم نایت پرسنم ولی واقعا نمیتونم تحمل کنم نصف شب بیدار بمونم خیلی از بابت خواب اذیت میشدم تا اینکه گفتی نایت پرسن اصلا نداریم😃 همیشه تلاش کردم و همچنان در تلاشم مورنینگ پرسن باشم ... بنظرم این دوره و زمونه مورنینگ پرسن ها بهترن چون هم مُده! هم اینکه کار اداری و تحصیلی و درمانی و هرچی که داشته باشن همون صبح انجام میشه
آخجونننن برگشتیی💙
Evening person! و از وقتی یادمه در تلاش دائمی برای تبدیل به مورنینگ بودم ...
اووووو چه عجبببب🤩